陈怡嘉:高血压最怕什么?高血压患者要小心的

  对于高血压患者而言,从被确诊病症起的那一天开始,就要时刻注意着自己生活中的方方面面的问题,调节自己的饮食以及生活习惯。而根据医学统计的结果来看,高血压患者在一天之中是会有心脑血管疾病高发的危险时刻,那么危险的时刻到底有哪些呢?高血压患者又需要特别注意些什么呢?

  高血压患者需要小心的三大危险时刻

  当人在晚上睡觉的时候,身体内的血压水平相对于醒着的时候会有所降低,一直到凌晨两点的时候就是血压水平最低的那一个点。而在我们醒来之后,体内的血压水平就会再次开始升高,并且会出现一定的波动情况。而这对于高血压患者来讲,一天中有这三个时间点是比较危险。

  早晨起床时:对于人体内的血压水平来讲,血压峰值一般出现在早6点到9点之间。而这对于高血压患者来讲也是心脑血管疾病的高发时期,因为这这个时间段内人的交感神经正处于一种兴奋地状态之中,心跳的速度也会比较快,所以血压水平也有所提高。并且人在睡觉的时候无法补充水分,导致此时血液的黏稠度也处于较高的状态之中,从而使得本身患有动脉粥样斑块的高血压患者出现斑块破裂,引发心肌梗死以及脑梗塞、脑出现的几率被大大提升,很容易出现生命危险。

  吃饱饭之后:一般情况下,在我们吃完饭之后,血液就会被分流进入胃不和肠道之中进行对食物中营养的吸收,由于此刻人体内的血液大部分集中到肠胃之中导致大脑供血不足,就会很容易引起我们出现犯困的现象。并且与此同时心脏还会增加对血液以及氧气的输出和消耗,心脏的负担也有所增加,而这对于高血压患者来讲就很容易出现突发疾病的状况。所以建议高血压患者避免自己吃得太饱,从而增加发病的风险。

  厕所排便时:当我们在蹲下进行排便的过程中,腹部受到的压力以及外周血管所受到的阻力都会有所增加,从而导致血压水平也随之上升。而若是有便秘或者是排便不畅问题的话,患者用力排便并且憋气就会使自身肌肉以及血管一起出现收缩的状况,导致胸腔以及腹腔所受到的阻力越大,血液大多数充斥于颅内血管之中并且静脉回流受到阻碍,于是很容易就会出现脑溢血的情况。而这种情况在患有高血压或者是血管弹性较差的人群中发生的风险要更高一些。

  关于量血压时候存在的三点误区

  血压什么时候量都行

  其实人体内的血压水平是存在一定的波动情况的,而测量血压最好选在较为高峰时期进行,也就是早上的6~10点以及下午的4~8点。而为了更好地了解血压变化,在睡觉之前也可以再测一次。

  量左臂右臂都无所谓

  其实对于人体来讲,左右臂的血压值还是有一定区别的,正常都是右上臂的血压要比左上臂的高5~10 mmHg,也有人会有不一样的情况。所以在选择测量血压的时候,一般都测检查者血压较高的那一只手臂。并且每隔一两分钟测一次,循环三次后取平均值,这样得到的数值就会比较准确一些。

  血压恢复就能停药了

  有很多患者在服用一段时间药物之后,血压就会恢复到正常的水平了,于是放弃继续吃药。然而这种做法相当危险,因为在停药之后很容易就会出现血压反弹的状况,而一旦血压反弹了再想进行治疗,可就不是吃药控制这么简单的了。并且由于血压水平波动较大,很容易就会对患者的心脏、大脑、血管以及肾脏等器官造成严重的伤害。

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