何佩珉:骨折了,吃什么好呢?更新时间:2014

  骨折可不是一个小疾病,俗话说伤筋动骨一百天。这也就说明了在治疗骨折的过程中,需要慢慢的修养。这段时间除了一些常规的治疗以外,我们还可以通过饮食来辅助治疗。骨折了吃什么好呢?

  骨折早期受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。 饮食要点:原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。

  饮食食谱 早餐:鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、麦片、八宝粥 午餐:瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、黑鱼汤、山楂、核桃、 晚餐:瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、黑鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、山楂、核桃、

  饮食偏方 肉鸽汤:三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。桃仁粥:《食医心镜》桃仁15克,红糖适量,将桃仁捣烂,水浸,研汁去渣,入粳米,红糖,同入沙锅中,加水400毫升用文火煎成稀粥即可,日1-2次,本方具有活血化瘀,通经止痛之效,可用于骨折早期,气滞血瘀者。

  上述文章通过一些饮食食谱和饮食偏方,为大家介绍了对骨折比较有益的一些事物。无论是食材的本身还是食物的做法都是很常见且容易做的,骨折患者不妨尝试一下,也许会给你的恢复带来意想不到的效果。

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