向佐:回奶

  有些女性想要快速回奶,往往采取比较极端的方式,比如:明显减少水分的饮用;坚决不喝汤汁;用胶带绑住乳房,这些不科学的回奶方式,不仅不能帮助孕妇及时回奶,还会导致孕妇乳房胀痛、乳房下垂、乳房变形等乳房疾病。那么,想要科学断奶的话,可以采取哪些方式呢?

  1.让妈妈和宝宝保持距离。在回奶时,如果妈妈和宝宝在一起,往往会忍不住给宝宝喂奶。一旦控制不住,让宝宝吮吸乳汁,乳汁的分泌就会增多。所以回奶期间,妈妈不妨出去散散心,几天后回来,奶就能断得差不多了。

  2.如果宝宝对母乳有很强的依赖性,那么可以采取循序渐进的方式,逐渐为宝宝断奶。比如减少喂奶的频率,减短喂奶的时间,加大喂奶的时间间隔,这样宝宝就能渐渐断奶。妈妈也就能够较好地回奶了。

  3.在断奶初期,可以把母乳和配方奶搭配给宝宝食用,渐渐减少母乳用量。让宝宝慢慢改掉临睡前喝奶和夜里喝奶的习惯。

  4.妈妈必须做到“心狠”,无论宝宝多么哭闹,也不要让宝宝触碰奶头。妈妈无论多么胀痛也不要采取挤奶的方式减缓胀痛感,否则会延长回奶的时间。

  5.在妈妈回奶的过程中,爸爸担当了重要角色,为了让妈妈能够顺利回奶。爸爸这时候要经常哄宝宝睡觉,增加与宝宝接触的频率。

  6.避免使用激素类药物,最好也不要通过按摩的方式回奶,否则会影响妈妈的内分泌。

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